CIENCIAS NATURALES

🌸🌺                           SISTEMA INMUNE

Su sistema inmunitario es una compleja red de células, tejidos y órganos. Juntos ayudan a su cuerpo a combatir infecciones y otras enfermedades.
Cuando los gérmenes como bacterias o virus invaden su cuerpo, atacan y se multiplican. Esto se conoce como infección. La infección causa la enfermedad que lo afecta. Su sistema inmunitario lo protege de la enfermedad combatiendo los gérmenes.

Qué es el sistema inmunitario?                                      Su sistema inmunitario es una compleja red de células , tejidos y órganos . Juntos ayudan a su cuerpo a combatir infecciones y otras enfermedades. Cuando los gérmenes como bacterias o virus invaden su cuerpo, atacan y se multiplican.

Definición sobre cuidados del organismo

Las competencias sobre el cuidado del cuerpo se centran aquí en la adquisición de buenos hábitos de salud e higiene. El objetivo es que la persona conozca, cuide y valore su cuerpo para facilitar su relación consigo misma y con las demás personas.

Nota: los números en rojo son competencias que todavía no tienen recursos asociados. Si usted conoce alguno y desea añadirlo, por favor, cumplimente este 

Tipos de sistema inmunes

En el ámbito de la medicina, es la forma en que el sistema inmunitario protege el cuerpo contra las enfermedades causadas por infecciones. Los tres tipos de inmunidad son innata, adaptativa y pasiva. La inmunidad innata incluye barreras, como la piel y las membranas mucosas, que evitan la entrada de sustancias dañinas en el cuerpo. Este tipo de inmunidad es la primera respuesta del sistema inmunitario contra una sustancia extraña. La inmunidad adaptativa se produce como respuesta del cuerpo a una infección o vacunación contra un microorganismo, de manera que se previenen futuras infecciones por el mismo microorganismo. Es posible que la inmunidad adaptativa dure toda la vida. La inmunidad pasiva se presenta cuando una persona recibe anticuerpos contra una enfermedad, en lugar de producirlos en su sistema inmunitario. La protección de la inmunidad pasiva es inmediata, pero solo dura pocas semanas o meses.

función de sistema inmune

El sistema inmunitario protege el cuerpo de su hijo de invasores externos tales como bacterias. virus, hongos y toxinas (sustancias químicas producidas por los microbios). Está constituido por diferentes órganos, células y proteínas que trabajan conjuntamente.

El sistema inmunitario consta de dos partes principales: el sistema inmunitario innato, que es el con el que se nace, y el sistema inmunitario adaptativo, el cual se adquiere cuando el cuerpo está expuesto a microbios o a las sustancias químicas que liberan los microbios. Estos dos sistemas inmunitarios trabajan conjuntamente.

Que sistemas del cuerpo participan

El cuerpo humano es una máquina biológica que se compone de sistemas; estos son grupos de órganos que trabajan en conjunto para producir y mantener las funciones vitales. Algunas veces mientras estudiamos sobre las células o moléculas nos perdemos y los árboles no nos dejan ver el bosque, así que puede ser de gran utilidad dar un paso atrás y considerar todo el panorama.

SON

• Sistema esquelético
• Sistema muscular
• Sistema circulatorio
• Sistema respiratorio
• Sistema nervioso
• Sistema digestivo
• Sistema urinario
• Sistema endocrino
• Sistema linfático
• Sistema reproductor
• Sistema tegumentario

CUIDADO DE ORGANISMOS

Mantener una dieta estable par poder tener mas estabilidad física en si mismo  tener la dieta variable y saludable para poder mejora nuestro rendimiento aunque vivamos expuestos a la actividad nociva de innumerables microorganismos bacterias virus hongos y parásitos  el sistema inmune también El sistema inmune también es capaz de detectar tempranamente y eliminar células que dejan de funcionaradecuadamente en el cuerpo y que podrían dar origen a algún tipo de cáncer. Esto se llama vigilancia inmunitaria y es otra de sus principales funcione  .Cuando nuestro sistema inmunitario reacciona ante una infección, se da una respuesta que conocemos comoinflamación, producida por el desplazamiento de los glóbulos blancos -nuestras células defensoras- hasta el punto del organismo en el que están actuando los microorganismos infecciosos. Por ejemplo, se puede inflamar la zona donde nos hemos hecho un corte o herida o, durante un catarro, la garganta.

Consumir suficiente agua

Tomar 1.5 litros de agua al día mantiene tu cuerpo hidratado y lo ayuda a absorber los nutrientes eficientemente (American Academy of Family Physicians, 2017a).

El agua es esencial para tener buena salud (Mayo Clinic, 2018), ya que te permite oxigenar tu cerebro y tus músculos, mientras activa tu sistema digestivo e hidrata tu piel.

Evitar el estrés es fundamental para el cuidado del cuerpo

Es importante que controles estas situaciones y que aprendas a reconocer los factores que lo causan. De esta manera, contribuyes a tener bienestar emocional y a cuidar tu salud mental.Tener situaciones de estrés recurrentes puede ocasionar problemas de salud como insomnio, ansiedad y cambios de ánimo (OMS, 2018c).

No fumar ni consumir alcohol en exceso

Dejar de fumar y no consumir alcohol en exceso te puede ayudar a mejorar tu bienestar en generaEl cigarrillo y el exceso de alcohol aumentan la posibilidad de sufrir de enfermedades crónicas, como las cardiovasculares, pulmonares, del hígado y hasta el cáncer.

Tener un buen descanso

Dormir bien permite que tu cuerpo y mente se recuperen de las actividades diarias y mantenerlo como un hábito te puede ayudar a reducir riesgos de diabetes, hipertensión, depresión y hasta el sobrepeso.egún Mayo Clinic (2019), tener siete horas de descanso de calidad cada noche es indispensable para tu salud.